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1日料理教室

1回限りで参加できるお気軽な料理体験

1日 メディカル

医療食を学び、症状に合わせた料理(講話+実習)
講師:伊是名カエ(管理栄養士・健康運動指導士)

1月のテーマ:おいしい減塩食 -健康と塩の関係-

● メニュー: ■スチーム豚のうまみ蒸し ◼︎切干し大根のホットサラダ +1品
● 日時:2018年1月21日(日)15:00〜17:30
● 参加費:5,400円→4500円(税込)
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、更に400円割引となります。


1日メディカル 年間スケジュール

※内容・日程が変更する場合がございます。事前にご確認をお願いします。あらかじめご了承ください。

1日 ビューティデザート

身体が喜ぶ優しい手作りデザート
講師:上原かおり(管理栄養士・健康運動指導士)

1月のテーマ:ふすま入りでデトックス効果


● メニュー:◼︎玄米粉のファイバーシフォンケーキ
● 日時:2018年1月27日(土) 10:30〜12:30
● 参加費:4,500円→3,900円(税込)
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、更に400円割引となります。


1日 ビューティデザート 年間スケジュール 

※内容・日程が変更する場合がございます。事前にご確認をお願いします。あらかじめご了承ください。

1日 琉球沖繩料理

沖縄の食文化、琉球料理の講話を行い、基本のウチナー料理を学び実践します。
講師:伊是名カエ(管理栄養士・健康運動指導士)

 1月のテーマ:琉球沖繩料理(入門)

● メニュー:◼︎ソーキのお汁 ◼︎ンジャナのスーネー
● 日時:2018年1月16日(火) 10:30〜12:30
● 参加費:4,500円→3,900円
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、更に400円割引となります。


1日 琉球沖縄料理(入門) 年間スケジュール ※内容・日程が変更する場合がございます。事前にご確認をお願いします。あらかじめご了承ください。

1日 沖縄の食

沖縄食材と島野菜の新たな活用法を学びます。伊是名カエBookⅡおきなわベジライフのレシピも実践します!
講師:伊是名カエ(管理栄養士・健康運動指導士)

 1月のテーマ:島ヤサイをヘルシージャンクにアレンジ

● メニュー:■あーさ香る あんかけチャーハン -ふわふわ卵をのせて-  ■島ヤサイのさっぱり和え物
● 日時:2018年1月27日(土) 14:00〜16:00
● 参加費:4,500円→3,900円
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、
更に400円割引となります。


1日 沖縄の食 年間スケジュール 

※内容・日程が変更する場合がございます。事前にご確認をお願いします。あらかじめご了承ください。

1日 ヘルシー & ビューティー

健康と美容をテーマに、カラダの内からキレイになれる料理を実践します。
講師:上原かおり(管理栄養士・健康運動指導士)

 1月のテーマ:ビューティー食材”人参”

●メニュー:■人参たっぷりオレンジライス ◼︎人参のうま味たっぷり キャロットスープ
● 日時:2018年1月16日(火) 14:00〜16:00
● 参加費:3,900円→3,500円(税込)
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、更に400円割引となります。


1日 ヘルシー&ビューティ 年間スケジュール 

※内容・日程が変更する場合がございます。事前にご確認をお願いします。あらかじめご了承ください。