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1日料理教室

1回限りで参加できるお気軽な料理体験

1日 メディカル

医療食を学び、症状に合わせた料理(講話+実習)
講師:伊是名カエ(管理栄養士・健康運動指導士)

10月のテーマ:『 ダイエット – 健康美をつくる – 』

● メニュー:・ヘチマともずくの炒め物 アジアンの香りオクラとキノコのツルンとサラダ・トマオニのあさりスープ
● 日時:2017年10月15日(日)10:30〜13:00
● 参加費:5,400円→4500円(税込)
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、更に400円割引となります。


11月のテーマ:『 腎臓病のお食事 – 腎臓ってどんな臓器?- 』

● メニュー:・牛肉のベジロール-シークワァサーの香り- ・サクサク春巻き・彩り五色和え
● 日時:2017年11月12日(日)10:30〜13:00
● 参加費:5,400円→4500円(税込)
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、更に400円割引となります。


1日メディカル 年間スケジュール

※内容・日程が変更する場合がございます。事前にご確認をお願いします。あらかじめご了承ください。

1日 ビューティデザート

身体が喜ぶ優しい手作りデザート
講師:上原かおり(管理栄養士・健康運動指導士)

11月のテーマ:『 幸せホルモン☆セロトニン  』


● メニュー:さつまいもモンブラン-ファイバーたっぷり-
● 日時:2017年11月11日(日) 14:00〜16:00
● 参加費:4,500円→3,900円(税込)
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、更に400円割引となります。


1日 ビューティデザート 年間スケジュール 

※内容・日程が変更する場合がございます。事前にご確認をお願いします。あらかじめご了承ください。

1日 琉球沖繩料理

沖縄の食文化、琉球料理の講話を行い、基本のウチナー料理を学び実践します。
講師:伊是名カエ(管理栄養士・健康運動指導士)

 11月のテーマ:琉球沖繩料理(入門)

● メニュー:・うじら豆腐・フーチバーボロボロジューシー
● 日時:2017年11月5日(日)10:30〜12:30
11月7日(火) 10:30〜12:30
● 参加費:4,500円→3,900円
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、更に400円割引となります。


1日 琉球沖縄料理(入門) 年間スケジュール ※内容・日程が変更する場合がございます。事前にご確認をお願いします。あらかじめご了承ください。

1日 沖縄の食

沖縄食材と島野菜の新たな活用法を学びます。伊是名カエの第2弾Book おきなわベジライフのレシピも実践します!
講師:伊是名カエ(管理栄養士・健康運動指導士)

10月のテーマ:秋の夜長はぐっすり。快眠の食事


● メニュー:・クワァンソウギョウーザ・とろとろヘチマのエビチリ
● 日時:2017年10月14日(土) 14:00〜16:00
● 参加費:4,500円→3,900円
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、
更に400円割引となります。


11月のテーマ:お肌の元気をサポート♪


● メニュー:・島野菜の重ね焼き・カンダバーポタージュ
● 日時:2017年11月11日(土) 14:00〜16:00
● 参加費:4,500円→3,900円
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、
更に400円割引となります。


1日 沖縄の食 年間スケジュール 

※内容・日程が変更する場合がございます。事前にご確認をお願いします。あらかじめご了承ください。

1日 ヘルシー & ビューティー

健康と美容をテーマに、カラダの内からキレイになれる料理を実践します。
講師:上原かおり(管理栄養士・健康運動指導士)

10月のテーマ:『 Tofuチーズを使って 』


● メニュー:・スパイシーミートパイ-オキナワンシトラスフレーバー・季節野菜のスープ
● 日時:2017年10月15日(日) 14:00〜16:00
● 参加費:3,900円→3,500円(税込)
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、更に400円割引となります。


11月のテーマ:『 作ってみたい-その① 』

● メニュー:・八角香る 焼き鶏・島野菜のナムル
● 日時:2017年11月12日(日) 14:00〜16:00
● 参加費:3,900円→3,500円(税込)
● 準備するもの – エプロン・筆記用具・お手拭き
*料金前払いの方は、更に400円割引となります。


1日 ヘルシー&ビューティ 年間スケジュール

※内容・日程が変更する場合がございます。事前にご確認をお願いします。あらかじめご了承ください。