1日料理教室【今週末です】ヘルシー&ビューティー1日料理教室のご案内2019年08月28日

みなさん☺こんにちは☆

 

本日は1日料理教室のご案内です!

 

9/1(日)14:00~16:00

ヘルシー&ビューティー

【疲れてない?顔きらめかそう】をテーマに開催します☆

・鉄分たっぷり「レバーペースト」

・トマトの玄米スコーン

 

栄養相談させていただくときに、カラダの不調として

「疲れやすく、疲れが取れない」

「甘いものがやめられない」

といった悩みを伺います。

 

共通しやすい課題は「鉄分不足」なのです!

 

鉄分をしっかりとるためには

一番効率が良いのはやはり「レバー」

ただ、食べずらい・・・といった弊害もありますね!

 

今回はカフェメニューでもおなじみの「レバーペースト」を作って

鉄分補給して、疲れにくいかカラダ作りをはじめませんか?

 

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